Semaine méditative dans tous mes cours, se poser, respirer, se relâcher, être centré sur son être.
Meditative week in all my classes, rest, breathe, relax, be centered on your being.
Respiration Bouddhiste
Une méditation en mouvement pour votre bien-être
Nouvelle vidéo, je vous guide pas à pas dans la pratique de la Respiration Bouddhiste, une forme de Qi Gong méditatif qui combine des mouvements lents et fluides pour une respiration consciente.
C'est une méditation en mouvement.
La Respiration Bouddhiste est une pratique ancestrale chinoise qui offre de nombreux bienfaits, notamment :
- améliorer la circulation sanguine
- augmenter le flux respiratoire
- réguler les énergies
- renforcer le système immunitaire
- réduire le stress et l'anxiété
- améliorer la concentration et la mémoire
La Respiration Bouddhiste est une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. C'est une façon simple et efficace de cultiver votre santé et votre bien-être.
Si vous cherchez une pratique simple et efficace pour améliorer votre santé et votre bien-être, n'hésitez pas à regarder cette vidéo !
Je voulais vous informer de mes prochaines formations à venir.
En novembre, je vais suivre une formation de 2 jours sur le Qi Gong du Hui Chun Gong au temps du Corps à Paris. C'est une forme de Qi Gong que je suis impatient de (re)découvrir. Je suis toujours à la recherche de nouvelles techniques et de nouveaux outils à vous proposer. C'est ce week end :-)
En janvier et avril, je vais suivre une formation de 4 jours sur l'approfondissement de la méthode de Gasquet avec Sports Pour Tous à Strasbourg. Cette méthode est très efficace pour soulager les douleurs au dos et aux articulations. Je suis convaincu que cette formation me permettra de vous proposer des cours plus complets et plus adaptés à vos besoins.
Enfin, en mai, je vais suivre une formation de 2 jours sur le Qi Gong chamanique au temps du corps. Ce Qi Gong est basé sur la tradition chamanique chinoise. Il est très puissant et il permet de se connecter à sa propre spiritualité.
Je tenais à vous remercier car c'est grâce à vous que j'ai envie de me former continuellement. Vos questions et vos contacts me motivent à toujours aller plus loin. Et puis c'est bien que vous sachiez à quelle sauce je vais vous cuisiner :-D