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Chuanfu Beiqian est un mouvement dynamique du Qi Gong du bâton "Taiji Yangsheng Zhang" qui a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale.
En utilisant un bâton, ce mouvement aide à renforcer les muscles, améliorer l'équilibre et la coordination, ainsi qu'à stimuler la circulation sanguine et l'énergie vitale. En pratiquant le Chuanfu Beiqian, vous vous engagez dans une forme de méditation en mouvement qui vous permet de vous concentrer sur votre respiration et de vous connecter avec votre corps.
Cette pratique vous aidera à vous détendre et à vous sentir plus calme et concentré.
Le mouvement "Faire de l'ombre" (YinYing) du MaWangDui est un mouvement de Qi Gong qui a des effets bénéfiques sur le méridien de la vésicule biliaire et le méridien du foie.
Dans ce mouvement, la position du corps et la visualisation sont importantes pour activer ces méridiens et améliorer la circulation de l'énergie dans le corps.
Expirer vers le ciel du MaWangDui, méridien de la vésicule biliaire de la saison du printemps. L'expulsion des souffles impurs est associée à la vésicule biliaire. La vésicule biliaire est un organe qui stocke et libère la bile, qui aide à la digestion des graisses. La vésicule biliaire est également associée à l'émotion de la colère. Ce mouvement peut aider à équilibrer l'énergie de la vésicule biliaire, à libérer les émotions négatives et à stimuler notre capacité à prendre des décisions avec clarté et discernement.
Exhale towards the sky from the MaWangDui, gallbladder meridian of the spring season. The expulsion of impure breaths is associated with the gallbladder. The gallbladder is an organ that stores and releases bile, which aids in the digestion of fats. The gallbladder is also associated with the emotion of anger. This movement can help balance gallbladder energy, release negative emotions, and boost our ability to make decisions with clarity and discernment.